CENÍK

Otevřené lekce 60 minut

Jemná vinyasa jóga                                                   100 Kč                                             

Hatha jóga                                                                  100 Kč

Čakra jóga                                                                  100 Kč

Otevřené lekce 90 minut


Jemná vinyasa jóga                                                    150 Kč

Hatha jóga                                                                   150 

Čakra jóga                                                                   150

Uzavřené lekce 60 minut                             1.800 Kč  (září - leden, 20 lekcí)

Individuální lekce 60 - 90 minut                                 350500

Kurzy/workshopy                                                         dle typu

                                            


Ceny jsou platné od 4.9.2018

                                                   

.

Jemná Vinyasa flow jóga je něco jako Ashtanga vinyasa ve volném stylu. Dává tím možnost vytvoření vlastní sestavy, kdy může být každá lekce jiná, více hravá. Díky plynulému přecházení z pozice do pozice na jedné vlně dechu nás udržuje myslí v přítomnosti a dává nám možnost přítomnost plně prožít. Její tempo je mírně dynamické, svaly jsou při pravidelném praktikování pružnější , ale i silnější.

.

Hatha jóga se snaží vnést harmonii do našeho těla, mysli a duše. Praxí pozic pročišťujeme nejen tělo, ale i mysl, uvolňujeme bloky v těle, aby mohla energie volně proudit. Stáváme se tak vnímavější k našim vnitřním procesům. Cvičení pozic není proudem, je více statické. Důraz je kladen na samotné pozice a dýchání. Máme možnost proniknout hlouběji do jednotlivých pozic a nechat své tělo aby v nich našlo pohodlí.

.

Individuální lekce jsou určeny těm, kteří z nějákého důvodu chtějí nebo potřebují skutečně osobní přístup. Citlivě naslouchám potřebám jógujících a dle obsahu jejich sdělení přizpůsobím průběh lekce.


Čakra jóga je zaměřena prostřednictvím cvičení, meditací na harmonizaci energie vašeho těla, na pochopení kdo jsme , proč něco máme tak a něco zase jinak, co ovlivňuje naše vnímání sebe a okolí, reakce na situace , proč v nás něco rezonuje a něco zase ne...

.